Классификация сахарного диабета
Наиболее распространены два типа диабета: тип 1 и тип 2. Тип 1, обычно развивается в детском или подростковом возрасте, когда иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, которые производят инсулин. Тип 2 — это более распространенный тип диабета, который обычно развивается у людей старше 45 лет и связан со старением, недостаточной физической активностью и плохим питанием.
Симптомы сахарного диабета
Жалобы, позволяющие заподозрить сахарный диабет: постоянное чувство жажды, полиурия, снижение массы тела, недомогание, общая слабость, утомляемость, зуд кожных покровов, снижение остроты зрения, замедление роста и физического развития, плохое заживление ран и мелких порезов, грибковые заболевания.
Диагностика сахарного диабета
Основным методом диагностики сахарного диабета является определение уровня глюкозы в крови (венозной плазмы, капиллярная кровь. Обычно используется тест на голодный желудок, который требует ночного голодания в течение 8-10 часов перед тестом. Если уровень глюкозы в крови превышает определенный порог, то это может указывать на сахарный диабет.
Также могут быть использованы другие тесты, такие как тест на толерантность к глюкозе (пероральный глюкозотолерантный тест), гликированный гемоглобин (HbA1c) и тест на постпрандиальный уровень глюкозы — для более точной диагностики и контроля уровня глюкозы в крови.
Рекомендованы ежегодные консультации специалистов для больных сахарным диабетом без осложнений (консультация офтальмолога, кардиолога, невролога), при осложнениях осмотры специалистов по показаниям.
Профилактика сахарного диабета
Профилактика сахарного диабета включает в себя ряд мероприятий, связанных с изменением образа жизни. Вот несколько из них:
Соблюдайте здоровый образ жизни и правильное питание. Отказаться от пересыщенной жирными и сладкими продуктами пищи, увеличить потребление овощей, фруктов и белковых продуктов.
- Оставайтесь активным и ведите более физически активный образ жизни. Это может быть обычные прогулки в течение дня, ежедневные занятия спортом или физическая работа.
- Контролируйте свой вес и избегайте ожирения. Лишний вес может повышать риск развития сахарного диабета.
- Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и курения. Эти вредные привычки могут повысить риск развития сахарного диабета.
- Регулярно проверяйте свой уровень глюкозы в крови, особенно если у вас есть риск развития сахарного диабета.
Следуя этим рекомендациям, вы можете снизить риск развития сахарного диабета и поддерживать свое здоровье в хорошей форме. Но всегда лучше консультироваться с врачом, чтобы получить персонализированные рекомендации по профилактике и своего рода развитию болезни.
