Цель психотерапии заключается в том, чтобы помочь людям справиться с эмоциональными трудностями, конфликтными ситуациями, повысить качество жизни, наладить отношения с окружающими, научиться контролировать свои эмоции, принимать жизнь и принимать ответственность за свою жизнь и свои поступки.
Психотерапия может проводиться индивидуально или в группе, применяются различные методы лечения. Психотерапевты используют различные техники и методы:
Арт-терапия;При правильном подходе психотерапия может быть очень эффективной, грамотное лечение не только улучшит психическое здоровье человека, но и повысит его качество жизни.
Количество психологических и психических заболеваний с каждым годом только растет, совсем не удивительно, что за помощью к психологам, психотерапевтам и психиатрам обращается все больше людей, и в наше время это уже не является чем-то постыдным.
Своевременное выявление того или иного патологического процесса в психике позволяет зачастую предотвратить его дальнейшее развитие, а в тяжелых случаях добиться многолетней ремиссии. В случае с психотерапией важную роль играет как опыт и профессионализм врача, так и желание самого пациента — грамотный врач — психотерапевт всегда работает только по запросу, никогда не дает советов, а только задает вопросы, которые точно подведут клиента к цели и сделают терапию максимально эффективной.
Существует множество различных причин и поводов обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью, чаще всего это:
подавленность
Важно помнить, что каждый человек уникален, и в каждом случае надо подходить индивидуально.
Конкретных показаний не существует, каждый человек, сам определяет потребность в обращении к данному специалисту, но если Вы чувствуете дискомфорт, или у Вас даже зарождается мысль о том, что в Вашей жизни что — то не так, беспокоят мысли, которые Вы бы хотели обсудить со специалистом — стоит серьезно задуматься о выборе психотерапевта.
Если вы чувствуете постоянную усталость, у вас есть проблемы со сном, пропал аппетит или наоборот, вы едите слишком много, у вас грустное и подавленное настроение, апатия, вы пережили трагедию, то лучшие обратиться за помощью к психотерапевту.